Rédigé par : Loris Vitry (coach et professeur de Yoga)

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Pour se sentir à l’aise dans le corps, il est important de garder tout en équilibre le chakra sacré.

Car, ce chakra est le socle du bien-être du corps.

Vous vous demandez peut-être comment assurer cet équilibre.

Nous vous proposons dans cet article des techniques pour ouvrir facilement votre chakra sacré.

Comment ouvrir son chakra sacré (svadhistana) ?

Qu’est-ce que le chakra sacre ou svadhistana?

Le chakra sacré ou encore appelé svadhistana en sanscrit signifie Résidence en soi.

Il est le 2e parmi les 7 principaux chakras.

Ce chakra se situe entre le nombril et le pubis.

Le chakra sacré est le siège de l’énergie sexuelle et de la créativité.

De même, il est rattaché aux plaisirs de vivre ainsi qu’aux plaisirs de la vie terrestre.

La nécessité de l’ouverture de son chakra sacré

L’ouverture de votre chakra sacré vous permet de libérer vos sentiments et de régler les problèmes liés à votre vie sexuelle.

À cet effet, il est un chakra qui est en relation directe avec la sexualité et les sentiments.

En plus, le chakra sacré vous permet d’être toujours motivéeet vivre en harmonie avec votre entourage.

Vous allez ressentir aussi que vous êtes libéré sur le plan physique et émotionnel si ce chakra est ouvert ou équilibré.

D’autre part, l’ouverture de votre chakra sacré vous permet d’être toujours à la quête du plaisir et d’aimer profondément.

Par contre, lorsque votre chakra sacré ou svadhistana est bloqué, vous ne serez plus motivé et vous serez également renfermé sur vous-même.

Vous allez aussi ressentir des malaises tels que :

  • Les infections rénales
  • La prostate
  • Les troubles gynécologiques
  • Les douleurs dans le bas du dos, etc.

Il est donc indispensable d’ouvrir votre chakra sacré afin d’être toujours en bonne santé et de vivre confortablement dans une nouvelle vie avec plein de motivation et d’amour.

Comment ouvrir son chakra sacré ?

Pour faire l’ouverture du chakra sacré, il existe plusieurs pratiques dans lesquels vous pouvez choisir d’exercer ce qui vous convient.

Ces méthodes sont très efficaces et accessibles à tous ceux qui désirent ouvrir ou maintenir toujours en équilibre leur 2e chakra.

Voici pour vous quelques pratiques qui vous permettront d’ouvrir facilement votre svadhistana.

- Pour faire l’ouverture de chakra sacré, vous pouvez faire une méditation qui vous permettra de restaurer la circulation énergétique entre les 7 chakras.

- Vous pouvez faire des poses méditatives au bord des poids des points par exemple à proximité de la rivière, du fleuve et autre.

- Pratiquer régulièrement le yoga est vraiment idéal pour l’ouverture de ce chakra.

Pour cela, vous devez vous exercer sur des positions de yoga tel que le poisson, la pince, le diamant couche et bien d’autres.

- Vous pouvez également pratiquer la respiration consciente.

- Prenez assez de temps pour écouter la musique.

Les musiques qui sont mieux adaptées ont souvent une sonorité médium grave.

- Vous pouvez aussi vous servir des huiles essentielles pour ouvrir votre chakra sacré.

- Vous avez aussi la possibilité d’essayer de libérer vos émotions.

Cette pratique est vraiment efficace.Vous pouvez le faire seul ou à l’aide d’un praticien expérimenter.

- Vous pouvez aussi vous concentrer sur les pouvoirs des pierres telles que : jaspe orange, opale de feu, ambre, etc.

Le svadhistana est un chakra puissant.

Il existe différentes méthodes pour l’ouvrir.



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