Rédigé par : Loris Vitry (coach et professeur de Yoga)

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Le Yoga est un exercice spirituel qui permet au corps de libérer la Kundalini, une énergie qui siège à la base de la colonne vertébrale.

Si on est d’accord que cette énergie permet à l’être humain de développer des capacités surnaturelles, il faut aussi avouer qu’elle n’est pas sans danger si elle est mal maîtrisée.

Cette réalité est malheureusement inconnue de bon nombre de pratiquants.

Comment pratiquer le Kundalini Yoga en toute sécurité ?

Découvrez les éléments de réponses dans cet article.

Kundalini Yoga: comment pratiquer sans danger ?

Bien comprendre le Kundalini Yoga

Le Kundalini est une énergie qui dort en tout être humain.

Il trouve son origine à la racine de la colonne vertébrale qui est considérée comme le 1er chakra.

Son éveil peut être provoqué par la pratique de la méditation, un exercice du Yoga.

Une fois le Kundalini réveillé, il se développe dans tout le corps sous forme d’énergie jusqu’à monter au sommet du crâne, le Sahasrara du chakra, lieu du 7e chakra.

L’énergie provoquée par l’éveil du Kundalini a une puissance comparable à celle du feu.

Elle circule dans chacun des chakras (Svadisthana, Manipoura, Anahata, Visuddha, Ajna) sous la forme d’un serpent et a pour rôle de les harmoniser.

L’appellation du « feu serpent » pour exprimer sa manifestation est d’ailleurs très explicite.

Son activation est accélérée dans la méditation avec l’utilisation de certains cristaux comme le cristal de roche.

Beaucoup de personnes pratiquent le Kundalini Yoga pour avoir une dimension spirituelle élevée et un état de conscience très avancé.

Cela leur impose d’adopter certaines habitudes et dispositions au quotidien pour atteindre cet objectif.

Cependant, elles ne savent pas toujours comment provoquer cette énergie puissante et s’exposent à de graves dangers.

Le feu serpent peut causer des troubles mentaux, un état psychotique, une dépersonnalisation et des réactions irrationnelles sur plusieurs jours après son déclenchement par l’individu qui en a fait l’expérience.

Le vrai enjeu pour bien jouir de cette énergie de feu est de savoir la déclencher et la maîtriser.

Appliquer la bonne méthode de pratique

Pour éviter de vivre une mauvaise expérience du Kundalini Yoga et empêcher l’émergence de crises spirituelles, il est important de passer par la phase d’initiation du Yoga.

S’il est vrai que le Kundalini Yoga participe à l’évolution spirituelle, il est aussi vrai que c’est la maîtrise de cette énergie de feu qui doit être la chose la plus importante.

Le Kundalini ne doit pas être provoqué de façon brutale.

L’éveil de cette énergie ne doit pas être forcé.

Il doit être le résultat positif des positions adoptées dans la pratique du yoga.

Bien que l’expérience souhaitée soit merveilleuse à vivre, il est conseillé de la laisser se produire de la façon la plus naturelle que possible.

Une fois que le Kundalini a décollé, il faut tout faire pour qu’il circule dans les différents chakras et atteindre le sommet.

Ce qui revient à dompter cette énergie pour éviter la foudre.

Pour ce faire, il faut travailler sur ses pensées, sa respiration, son attention et sa présence durant la méditation, bref c'est un processus complet de transmutation sexuelle qu'il faut canaliser au fil du temps.

En définitive, le Kundalini Yoga permet aux pratiquants de grandir spirituellement et de se découvrir.

Cependant, il ne faut pas occulter les dangers qui peuvent en résulter si l’énergie libérée est mal maîtrisée.

Il est conseillé d’avoir un guide spirituel pour atteindre efficacement les objectifs fixés.



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