Rédigé par : Loris Vitry (coach et professeur de Yoga)

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L'impuissance sexuelle, encore appelée dysfonctionnement érectile dans le vocabulaire de la santé, est un problème qui touche la plupart des hommes, au moins une fois dans leur vie.

Cela est plus fréquent chez les personnes âgées de plus de 40 ans.

Cependant, plusieurs facteurs peuvent être à l'origine du dysfonctionnement érectile, chez les jeunes.

Quelle solution pour l'impuissance quand on est jeune ?

Les causes de l’impuissance chez les jeunes

De nombreuses causes peuvent engendrer un dysfonctionnement érectile chez le jeune homme.

L'une des causes majeures est l'aspect psychologique.

L'impuissance peut être provoquée par l'anxiété ou le stress, qui peuvent se déclencher lorsque vous êtes nerveux avant le rapport sexuel.

Des questions comme « est-ce que je pourrai la satisfaire ? » ou « et si elle tombait enceinte ? » peuvent affecter votre attitude et la manière dont vous allez appréhender le rapport.

Lorsque la pression est trop élevée, cela peut empêcher d'avoir une érection.

La dépression peut également causer l’impuissance.

Elle affecte les mécanismes du corps, y compris la stimulation sexuelle.

La consommation de nicotine, d’alcool et de drogues est aussi facteur du dysfonctionnement érectile.

D'autres maladies peuvent être à l’origine de l'impuissance :

  • le diabète,
  • les maladies neurologiques,
  • les maladies d'ordre endocrinien, etc.

Prévenir l'impuissance chez les jeunes adultes

L'impuissance des jeunes peut être évitée en prenant certaines précautions.

Et en adoptant une hygiène de vie plus saine.

- Adopter une alimentation plus saine.

Il faut éviter en particulier les aliments trop gras, trop salés ou sucrés.

- Pratiquer le sport de manière régulière et soutenue.

- Évitez le plus possible l’alcool.

En effet, l’alcoolisme abîme vos nerfs en engendrant une érection molle persistante.

Dans tous les cas, l’alcool est déconseillé si vous prenez un traitement oral contre votre dysfonction érectile.

- Arrêtez le tabac.

Fumer va boucher vos artères.

Parler à un médecin ou un sexologue

Il y a plusieurs facteurs qui expliquent pourquoi certains jeunes peuvent avoir des dysfonctions érectiles.

Si le dysfonctionnement persiste sur une longue période, une visite chez le docteur est conseillée pour vous aider à savoir quelle en est l’origine.

La psyché masculine est dans la plupart des cas à l’origine des dysfonctions érectiles.

L'un des meilleurs traitements est de parler à quelqu’un de ses craintes et ses problèmes (sa partenaire ou son médecin traitant).

La thérapie est utilisée dans la mesure où l’impuissance résulte d’un traumatisme lié à un abus sexuel.

Les solutions naturelles

Il existe des solutions naturelles afin d'avoir une érection plus facilement.

Le jus de betterave est une solution naturelle contre l’impuissance, le légume riche en antioxydants et vitamines va booster le taux de nitrate et favoriser ainsi la circulation du sang vers le pénis.

La musculation permet d'augmenter la testostérone.

Le chant permet de libérer les tensions de la gorge et du diaphragme.

Bref, l’impuissance a plusieurs et logiquement plusieurs solutions.

Lorsque le problème survient, il est important d’en connaître les causes pour trouver la solution.



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