Rédigé par : Loris Vitry (coach personnel)
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Sommaire
Certaines fatigues se lisent sur le visage ou dans les actes, par contre d’autres sont invisibles, mais posent un problème qui peut être pesant.
À force de copuler (ou de se masturber), il peut arriver à un corps de s’épuiser sexuellement.
Ceci se manifeste par un manque de libido, une éjaculation précoce ou involontaire, un manque d’érection et de motivation sur une certaine durée et affecte aussi bien les hommes que les femmes.
Un trouble de la santé grave appelé « Burn-out sexuel », alors comment se remettre d'un épuisement physique ?
Burn-out sexuel : se donner du temps pour guérir
Se remettre d’un burn-out sexuel, c’est retrouver sa libido, avoir un regain d’intérêt pour la vie et le sexe opposé, et gagner de la force et de l’entrain.
Cette situation peut être difficile à vivre pour vous et votre partenaire.
Tout excès est nuisible.
Une fois le burn-out atteint, souvent la modération de l’activité sexuelle n’est pas suffisante pour s’en remettre.
Il faut avant tout savoir se détendre.
Votre premier objectif pour récupérer est de « conserver votre sperme ou vos orgasmes», halte à la masturbation, ce sevrage vous permettra de soulager votre corps.
Si votre burn-out est léger, au bout d’une semaine vous pourrez vous en remettre.
Quand il est un peu plus complexe, le délai peut aller à plusieurs mois, et quand c’est un cas extrême, il peut aller jusqu’à plusieurs années.
Comment se remettre d'un épuisement sexuel ?
Ces deux commandements vous aideront à vous remettre d’un épuisement physique suite à un burn-out sexuel.
- Abstenez-vous : se tenir loin de tout orgasme ou éjaculation (et aussi de la pornographie) accélère la récupération en cas de burn-out.
- Reposez-vous : réduire le stress, l’anxiété, en se couchant tôt et en faisant de l’exercice, permet de contrôler ses humeurs et de revitaliser son énergie sexuelle (notamment en retrouvant de la testostérone).
Des traitements pharmacologiques, tels que les opiacés, les sérotoninergiques et les noradrénergiques, permettent d’inverser la satiété sexuelle et de se remettre d’un épuisement physique.
Existe-il des remèdes naturels contre le burn-out sexuel ?
Il existe effectivement des remèdes naturels qui produisent des effets durables.
Certaines herbes favorisent la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui permet de renforcer les organes, les nerfs et favorise le bon fonctionnement des organes reproducteurs.
D’autres sont riches en nutriments et en minéraux, ce qui permet de retrouver de l’énergie et de la puissance.
Se masser le corps pour se détendre, faire de l‘exercice pour retrouver la forme, boire beaucoup d’eau, aident à traiter l’épuisement sexuel.
Les suppléments en oligo-éléments peuvent aider votre corps à se remettre de l’épuisement physique.
Ces minéraux comme le zinc, le cuivre, le fer etc.
Ainsi les aliments comme les légumes, les fruits, la viande et les graisses saines (comme le poisson) vous aideront.
Le burn-out sexuel est à la fois un problème physique et psychologique.
Pour aider votre corps à récupérer, vous devez contrôler vos émotions et revitaliser vos organes.
L’excitabilité et la capacité sexuelle sont inhibées par une absence de la réactivité, qui elle est causée par l’épuisement sexuel.
Pour sortir de cette léthargie, les plantes, le repos, l’abstinence et le sport, sont des traitements naturels pour bien se remettre d’un épuisement physique suite à un burn-out sexuel.
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